Tuesday 11 December 2018
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radiohrn - 24 days ago

Cómo conciliar el sueño más rápidamente

Dormir le permite a tu cuerpo descansar y procesar información al crear nuevas rutas de aprendizaje y de memoria en tu cerebro. También es el momento en el que el cerebro regula la liberación de ciertas hormonas. No descansar lo suficiente, particularmente durante un período de tiempo largo, puede inhibir la capacidad del cuerpo de [ ]

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